澳门vns赌场开户:乳腺癌成女性健康头号杀手,这8类女性尤其要注意!

2019-11-19 08:57:00来源:作者:

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  济南乳腺病医院专家,提醒8类女性,要尤其注意预防乳腺癌。   

  8类女性更要防乳腺癌 

  乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,99%发生在女性,男性仅占1%,8类女性尤其易得乳腺癌。 

  1. 经常使用含有外源性雌激素产品的女性 

  乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关,最重要的是雌激素、孕激素。 

  现在市场上很多女性保健品、化妆品等,都含一定量雌激素,如果经常使用或使用过度,可能造成乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变。 

  2. 身体肥胖的女性 

  脂肪摄入量增多,总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢,使雌激素分泌增多,而雌激素具有促癌作用。 

  3. 精神抑郁的女性 

  精神刺激会影响人体的内环境,进一步影响内分泌系统,导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。 

  一个人长期处于精神紧张状态,情绪处于亢奋阶段,会使要复原的乳腺增生组织得不到复原,或复原受到影响,长期下来就会诱发乳腺癌。 

  4. 上夜班的女性 

  有研究表明,经常上夜班的女性比正常上下班的女性,更容易患乳腺癌,且夜班持续时间越久,患癌可能性越大。 

  5. 长期吸烟的女性 

  吸烟会增加雌二醇在肝脏内过量代谢,导致血清浓度下降;香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞,大大增加患癌概率。 

  6. 独身未育、婚后不育和13岁前月经初潮或绝经晚的女性 

  哺乳可以通过孕激素的保护作用,来降低乳腺癌发生的危险性。而月经提前或延迟绝经,会造成乳腺受雌激素作用时间过长,容易引发乳腺癌。 

  7. 有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性 

  一些患者罹患乳腺癌,是其父母通过特异的遗传基因(BRCA1/BRCA2基因)遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。 

  已有研究证明,大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者,在一生中将发展成乳腺癌。 

  8. 长期接触放射线源的女性 

  人体长期暴露于辐射中,特别是孩童时期接触过辐射,会增加成人阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性,更易患乳腺癌。 

  6个细节有效防住乳腺癌 

  为了有效避免乳腺癌的发生,专家建议平时需要注意以下几点。 

  选择适宜食谱 

  · 欧洲最新研究结果表明,女性大量食用纯正、未经加工的原产橄榄油,有助于降低乳腺癌的发病率。 

  · 每天食用豆制品,豆制品中所含的植物雌激素,可减少乳房出现肿块的概率。 

  · 多食用纤维素,澳门vns赌场开户:如全谷物、水果、蔬菜等,可凝固体内雌激素。 

  · 有研究发现,每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。 

  减少酒精摄入量 

  酒精容易提高体内雌激素的指标,诱发乳腺病变。 

  减少服用避孕药 

  经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用,危险很快降低。 

  控制饮食 

  哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现,绝经期后得乳腺癌的患者,16%是由于体重增长过快。 

  另外,成年女性体重增加速度越快,乳腺癌发病率就越高,因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。 

  加强锻炼 

  运动不仅可以预防乳腺癌,还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动,散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。 

  定期体检 

  一般情况下,建议20~40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查,40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。 

  在乳腺门诊检查时,医生会在了解病史后,首先进行手检,检查双侧乳腺。此外,常常还会结合影像学检查,包括彩超、乳腺X线摄影(乳腺钼靶照相),必要时也可进行乳腺磁共振检查。 

  女性月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于静止状态,容易发现病变。 

  最后想提醒的是,工作和生活中,要尽量保持心情愉悦,这也是维持身体健康的一种好方法。 

 

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责任编辑:张藤

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